파인애플이 피부에 좋을까요?
- 유용한 정보
- 2022. 5. 16.
파인애플이 피부에 좋을까요?
파인애플은 건강상 이점이 많은 열대 과일이다.
비타민, 항산화제, 섬유질, 물이 풍부하지만 칼로리가 낮아 이상적인 간식이다.
과일의 영양 및 항산화 성분으로 인해 일부 사람들은 피부 건강을 증진하기 위해 과일을 먹거나 피부에 바르기도 했다.
종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)도 참고하자.
이 글을 통해, 파인애플이 피부에 좋을까에 대해서 알아보자.
피부 건강을 위한 파인애플 먹기
브로멜라인이라는 강력한 효소가 함유되어 있어 과일의 많은 건강상 이점을 제공한다.
피부에 좋다고 주장되는 주된 이유 중 하나이다.
브로멜라인에는 항염, 항산화 및 항균 특성이 있다.
비타민 C 함량은 또한 피부 건강을 촉진할 수 있다.
콜라겐 생성을 촉진하며 항산화 특성이 있다.
또한 항산화제인 비타민 C는 자유 라디칼로 인한 피부 세포 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.
국소적으로 바르는 것의 이점
어떤 사람들은 신선한 과일을 피부에 직접 바르거나 마스크 및 세럼을 만들어 국소적으로 사용한다.
일부 연구에 따르면 얼굴에 바르면 유익할 수 있다.
여드름을 유발하는 박테리아를 억제할 수 있다.
위약에 비해 피부 자극, 기미 및 피부의 유분 생성이 현저히 감소하는 것으로 나타났다.
단점
브로멜라인은 강력한 효소이며 먹은 후에 혀가 약간 부어오르거나 입 주위가 붉어지는 것과 같은 피부 자극의 상당한 흔한 원인이다.
복용량은 피부에 효과를 주기에는 너무 낮지만 피부 자극을 유발할 만큼 충분하다.
신선하더라도 피부에 쉽게 흡수되지 않는다.
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