타임 효능 6가지 및 부작용
- 유용한 정보
- 2022. 4. 29.
타임 효능 6가지 및 부작용
타임은 향신료로 주로 사용하며 민트 계열로 요리에도 자주 사용된다.
옛날 고대 이집트인들은 방부 처리에 주로 사용했으며 건강을 위해서도 자주 사용했다.
종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)도 참고하자.
이 글을 통해, 타임 효능 6가지 및 부작용에 대해서 알아보자.
1. 타임 효능: 여드름 예방
타임은 항박테리아 특성으로 유명하며 여드름 퇴치 성분으로 충분하다.
해당 추출물이 들어간 에센셜 오일은 여드름을 유발하는 것으로 생각되는 박테리아에 대해 항균 활성이 있는 것으로 알려졌다.
2. 혈압
고혈압이 있는 대상 군의 심박수를 낮출 수 있음을 발견했다.
또한 콜레스테롤을 낮출 수 있음을 확인할 수 있었다.
3. 기침
천연 기침 치료제로 종종 사용된다.
기침 및 기타 급성 기관지염 증상을 완화하는 데 도움이 된다.
염증과 점액을 감소시키는 것으로 나타났다.
특히 기침이나 인후통에 직면 했을 때 타임이 들어간 차를 마시는 것을 추천한다.
4. 면역
매일 몸에 필요한 모든 비타민을 섭취하는 것은 어려울 수 있다.
비타민 A, C, 구리, 섬유, 철, 망간 등이 풍부하다.
과도하게 섭취하지 안흔 한 이러한 영양소의 훌륭한 공급원이 아니다.
5. 소독
곰팡이는 집에 숨어 있을 수 있는 흔하지만 잠재적으로 위험한 대기 오염 물질이다.
완전히 제거하기 위해서 타임을 사용하는 것도 좋다.
농도가 낮은 집에서 소독제로 사용할 수 있다.
5. 해충
실외 및 실내의 많은 살충제 성분이기도 하며 일반적으로 박테리아, 쥐, 다른 동물 해충 등 유충에 매우 효과적이다.
6. 박테리아 감염 해결
백리향은 이것을 방지하는 데 도움이 될 수 있다.
포도상구균, 장구균, 대장균 및 슈도모나스 박테리아의 내성 균주에 대해 효과적인 것으로 나타났다.
식중독을 예방하지는 못하지만 장내 박테리아를 많이 죽일 가능성이 높다.
타임 부작용
과다 섭취하는 경우 독성으로 인해 문제가 발생할 수 있다.
그러니 적당량을 섭취하거나 혹은 방향제 및 피부에 사용하는 등에만 사용하도록 하자.
유용한 글 잘 보셨다면 하트 꼭 눌러주세요 :)