니코틴 아미드 리보사이드 효능 5가지 및 부작용
- 유용한 정보
- 2022. 10. 5.
니코틴 아미드 리보사이드 효능 5가지 및 부작용
매년 많은 사람들이 노화 방지 제품에 수십억 달러를 지출한다.
대부분 노화 방지 제품은 피부의 노화 징후를 역전시키려고 노력하지만 나이아젠이라고도 하는 해당 성분을 신체 내부에서 노화 징후를 역전시키는 것을 목적으로 한다.
종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)도 참고하자.
이 글을 통해, 니코틴 아미드 리보사이드 효능 5가지 및 부작용에 대해서 알아보자.
니토킨 니코틴아미드 리보사이드란 무엇인가?
나이아젠 또는 나이아신이라고 불리는 비타민 B3의 형태라고 할 수 있다.
음식을 에너지로 전환하고 손상된 DNA 복구 그리고 세포의 방어 시스템을 강화하는 역할을 한다.
낮은 수치는 노화 및 당뇨병, 심장병, 알츠하이머병 및 시력 상실과 같은 만성 질환과 같은 건강 문제와 연관이 있다.
대표적인 효능은 아래와 같다.
1. NAD+로 쉽게 변환
생물학적 반응에 참여하는 조효소 또는 보조 분자이다.
연구에 따르면 NAD+ 수치는 나이가 들어감에 따라 계속 감소한다.
불량한 노화 및 다양한 해로운 질병 관련이 있다.
수치를 높여줄 수 있으며, 다른 전구체보다 신체에서 더 쉽게 사용한다.
2. 건강한 노화를 촉진한다
건강한 노화를 촉진할 수 있는 특정 효소를 활성화한다.
수명과 전반적인 건강을 개선하는 것으로 보이는 시르투닌이다.
연구에 따르면 손상된 DNA를 복구하고, 스트레스 저항력을 높이고, 염증을 줄이고, 건강한 노화를 촉진하는 다른 이점을 제공할 수 있다.
3. 뇌 세포를 보호하는 데 도움이 된다
뇌 세포가 잘 노화되도록 돕는 데 중요한 역할을 한다.
산화 스트레스와 손상된 미토콘드리아 기능으로부터 세포를 보호하는 것으로 보이는 단백질 생산을 조절하는 데 필요하다.
연구에 따르면 산화 스트레스와 손상된 모토콘드리아 기능이 모두 알츠하이머병 및 파킨슨병과 같은 노화 관련 뇌 질환과 관련이 있다고 믿는다.
이러한 기능을 크게 개선하는 것으로 나타났다.
4. 심장 질환 위험을 낮출 수 있다
노화는 세계 주요 사망 원인인 심장병의 주요 위험 요소이다.
대동맥과 같은 혈관이 더 두꺼워지고 뻣뻣해지며 유연성이 떨어질 수 있다.
이러한 변화는 혈압 수치를 높이고 심장이 더 열심히 일하게 할 수 있다.
혈압을 낮춰준다.
5. 체중 감소 및 암 위험 완화
신진대사 속도를 높이는 데 도움이 된다.
또한 암 발병과 관련된 DNA 손상 및 산화 스트레스로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있다.
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