오샤 뿌리 효능 3가지, 부작용 및 권장량
- 유용한 정보
- 2022. 9. 29.
오샤 뿌리 효능 3가지, 부작용 및 권장량
오샤는 당근과 파슬리과에 속하는 다년생 허브이다.
로키산맥과 멕시코 일부 지역의 숲 가장자리에서 발견된다.
키가 1미터까지 자라며 파슬리처럼 보이고 작고 밝은 녹색 잎을 가지고 있다.
면역 증강제로 간주되며 기침, 폐렴, 감기, 기관지염 및 독감에 도움이 된다.
또한 소화 불량, 폐 질환, 몸살 및 인후통을 완화하는 데 도움이 된다.
종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)도 참고하자.
이 글을 통해, 오샤 뿌리 효능 3가지, 부작용 및 권장량에 대해서 알아보자.
1. 오샤 뿌리 효능: 산화 스트레스 및 염증과 싸울 수 있다
해당 추출물은 강력한 항산화 효과로 인해 스트레스와 싸울 수 있다
산화 방지제는 자유 라디칼 또는 신체에 산화 스트레스를 유발하는 불안정한 분자와 싸우는 화합물이다.
산화 스트레스는 만성 염증과 관련이 있으며 심장병, 알츠하이머병 및 암을 포함한 질병의 위험 증가를 유발할 수 있다.
항산화 활성을 나타내고 염증 마커를 감소시킬 수 있다.
2. 감염으로부터 보호한다
항균 효과가 있어 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.
간염과 같은 일부 바이러스성 질병을 치료하는 데 사용되었다.
황색 포도상구균, 대장균, 엔테로 코커스 패칼리스 및 바실러스 세레우스로부터 보호한다.
3. 혈당 수치 및 위궤양
제2형 당뇨병이 있는 경우 혈당 수치를 유의하게 감소 시키는 것을 확인했다.
또한 위궤양 형성을 예방하는 데 도움이 된다고 한다.
부작용
아직까지 연구가 부족해 부작용은 크게 알려져 있지 않다.
임산부나 수유 중인 여성은 어떠한 경우에도 먹지 않는 것이 좋다.
복용량
차, 티, 에센셜 오일, 캡슐 등 다양한 형태로 판매된다.
허브차와 같은 제품으로 구할 수도 있다.
현재 인간에 대한 연구가 부족하여 효과적인 복용량은 잘 알려져 있지 않으니 주의하자.
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