카바카바 정의, 효능 2가지 및 부작용
- 유용한 정보
- 2022. 11. 3.
카바카바 정의, 효능 2가지 및 부작용
남태평양 섬이 원산지인 식물이다.
이완 상태를 촉진하기 위한 의식용 음료로 수백 년 동안 사용해 왔다.
긴장을 완화하고 스트레스를 줄이는 특성으로 널리 주목받고 있다.
종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)도 참고하자.
이 글을 통해, 카바카바 정의, 효능 2가지 및 부작용에 대해서 알아보자.
카바 정의
하트 모양의 잎과 나무줄기가 있는 열대 상록 관목이다.
뿌리를 갈아서 반죽으로 만들고 건조한다.
활성 성분은 카발 락톤이라고 하며 불안 감소, 뉴런 보호, 통증 감각 감소 및 암의 위험을 줄인다.
뇌의 신경 전달 물질에 영향을 주어 작용하는 것으로 보인다.
신경 전달 물질은 신경이 서로 통신하기 위해 방출하는 화학 물질이다.
신경전달물질 중 하나는 GABA로 신경의 활동을 감소시킨다.
대표적인 효능은 아래와 같다.
1. 불안을 줄이는 데 도움이 된다
불안 장애는 오늘날 가장 흔한 정신 장애 중 하나이다.
일반적으로 대화 요법, 약물 또는 두 가지 모두로 치료된다.
많은 종류의 약물로 사용할 수 있지만 원치 않는 부작용이 있을 경우 습관이 될 수 있다.
특정 불안 약물 및 기타 항우울제의 대안으로 사용될 수 있다.
2. 수면을 도울 수 있다
수면 부족은 고혈압, 당뇨병, 우울증, 비만 및 암을 포함한 많은 의학적 문제와 관련이 있다.
불안 치료에 사용되는 약물과 마찬가지로 수면제는 습관화되어 신체의 의존성을 유발할 수 있다.
스트레스와 불면증을 감소시키는 것으로 나타났다.
해당 물질이 수면의 질을 개선하고 불안을 줄이는 데 위약보다 더 효과적이라는 것을 발견했다.
부작용
연구에 따르면 여러 건의 간 독성 사례가 보고되었다.
독일, 스위스, 프랑스, 캐나다 및 영국을 포함해 많은 국가에서 사용이 금지되기는 하였다.
다른 효소를 분해하지 못하게 방해하여 간에 축적을 일으켜 간에 해를 끼칠 수 있으니 주의하자.
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