MSM 영양제 효능 8가지 및 부작용
- 유용한 정보
- 2022. 10. 10.
MSM 영양제 효능 8가지 및 부작용
MSM으로 알려진 메틸설포닐메탄은 다양한 증상과 상태를 치료하는 데 사용되는 영양제이다.
자연적으로 발견되는 황 함유 화합물이다.
일반적으로 관절 통증을 완화하고 염증을 줄이며 면역력을 높이는 자연적인 방법이다.
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이 글을 통해, MSM 영양제 효능 8가지 및 부작용에 대해서 알아보자.
1. MSM 영양제 효능: 관절 통증을 줄여 삶의 질을 향상한다
관절이나 근육통을 줄여준다.
무릎, 등, 손 및 엉덩이 통증의 일반적인 원인인 관절 퇴행성 질환이 있는 사람들에게 도움이 된다.
신체의 염증을 상당히 감소시킨다.
또한 관절에서 뼈 끝을 보호하는 유연한 조직인 연골의 분해를 억제한다.
2. 항염 효과가 있다
신체의 염증 반응에 관여하는 단백질 복합체인 NF-kB를 억제한다고 믿는다.
전신 염증과 관련된 신호 단백질인 종양 괴사 인자 알파 및 인터루킨과 같은 사이토카인의 생성을 감소시킨다.
강력한 항산화제인 글루타티온의 수치를 증가시킨다.
3. 근육 손상과 스트레스를 줄여 운동 후 회복 속도를 높인다
무리한 운동을 하면 근육이 손상되고 산화 스트레스가 증가한다.
근육통과 통증을 경험하여 운동 능력과 훈련을 방해할 수 있다.
염증과 산화 스트레스를 줄임으로써 격렬한 운동 후 근육 회복을 자연스럽게 가속화할 수 있다.
항산화 활성이 증가하며, 장기간 운동 후 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
4. 관절염 증상 완화
관절염은 관절의 통증, 뻣뻣함 및 감소된 운동 범위를 유발하는 일반적인 염증 상태이다.
이러한 증상을 줄여줄 수 있다.
또한 글루코사민, 콘드로이틴 및 보스웰산과 같은 관절염 치료에 사용되는 다른 일반적인 보충제의 효과를 향상할 수 있다.
5. 염증을 줄여 알레르기 증상 완화
알레르기성 비염은 눈물, 재채기, 가려움증, 콧물, 코막힘 등의 증상을 일으키는 알레르기 반응이다.
일반적인 원인으로는 동물의 비듬, 꽃가루 및 곰팡이가 있다.
이러한 비염의 증상을 줄이는 데 효과적일 수 있다.
염증을 낮추고 사이토카인과 프로스타글란딘의 방출을 억제하여 알레르기 반응을 감소시킬 수 있다.
6. 면역력을 높이고 건강을 유지한다
면역 체계는 질병과 질병으로부터 신체를 보호하는 조직, 세포 및 기관의 특수 네트워크이다.
스트레스, 질병, 열악한 식단, 불충분한 수면 또는 활동 부족과 같은 요인으로 약화될 수 있다.
이러한 면역 체계의 건강을 지키는 역할을 한다.
글루타티온 수치를 효과적으로 회복시키고 염증 마커를 감소시켰다.
7. 케라틴을 강화하여 피부 건강을 개선한다
케라틴은 머리카락, 피부 및 손톱의 주요 구조 구성 요소로 작용하는 단백질이다.
황 함유 아미노산 시스테인의 높은 수준을 포함한다.
피부 건강에 도움이 될 수 있으며, 중요한 단백질을 강화하는 데 도움이 된다.
피부 세포를 손상시키고 주름과 같은 조기 노화 징후를 유발할 수 있는 염증을 줄인다.
8. 암과 싸우는 성질이 있다
암세포와 싸우는 효과가 있다.
위, 식도, 간, 결장, 피부 및 방광암 세포의 성장을 억제한다.
DNA를 손상시키고 암세포의 사멸을 자극하여 이를 하는 것으로 보인다.
전이로 알려진 암세포의 확산을 예방하는 것으로 보인다.
부작용
일반적으로 안전하다.
그러나 일부 사람들은 메스꺼움, 팽만감 및 설사와 같은 위장 문제와 민감한 경우에 반응을 일으킬 수 있으니 주의하자.
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