파파야 잎 효능 7가지 및 부작용
- 유용한 정보
- 2022. 9. 27.
파파야 잎 효능 7가지 및 부작용
파파야는 세계에서 가장 널리 재배되는 작물 중 하나이다.
과일, 씨앗, 잎은 다양한 요리 및 민간요법에서 자주 사용된다.
종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)도 참고하자.
이 글을 통해, 파파야 잎 효능 7가지 및 부작용에 대해서 알아보자.
1. 파파야 잎 효능: 뎅기열 관련 증상을 치료한다
뎅기열과 관련된 특정 증상을 치료할 수 있다.
뎅기열은 모기를 매개로 사람에게 전염되는 바이러스로 발열, 피로, 두통, 메스꺼움, 구토, 피부 발진 등 독감 유사 증상을 유발할 수 있다.
혈액 내 혈소판 수치가 감소할 수 있으며, 낮은 혈소판 수치는 출혈 위험 증가에 기여할 수 있다.
2. 균형 잡힌 혈당을 촉진할 수 있다
당뇨병을 치료하고 혈당 조절을 개선하기 위한 자연 요법으로 자주 사용된다.
연구에 따르면 잎 추출물이 강력한 항산화 및 혈당 강하 효과가 있는 것으로 나타났다.
췌장의 인슐린 생산 세포를 손상과 조기 사망으로부터 보호하는 능력에 기인한다.
3. 소화 기능을 지원한다
잎 차와 추출물은 가스, 복부 팽만감, 속쓰림과 같은 불편한 소화 증상을 완화하기 위해 대체 요법으로 사용된다.
건강한 소화 기능을 지원하는 영양소인 섬유질과 파파인이 풍부하다.
파파인은 큰 단백질을 더 작고 소화하기 쉬운 단백질과 아미노산으로 분해하는 능력으로 잘 알려져 있다.
과민성 대장 증후군이 있는 사람들의 변비와 속쓰림을 포함한 부정적인 소화 증상이 감소할 수 있다.
4. 항염 효과가 있을 수 있다
다양한 파파야 잎 제제는 피부 발진, 근육통 및 관절통을 포함해 광범위한 내부 및 외부 염증 상태를 치료하는 데 자주 사용된다.
파파인, 플라보노이드 및 비타민 E가 풍부하다.
관절염이 있는 쥐의 발에서 염증과 부종을 현저히 감소시킨다.
5. 모발 성장을 지원할 수 있다
모발 성장과 두피 건강을 개선하는 데 자주 사용되지만 이러한 목적에 대한 효능을 뒷받침하는 증거는 제한적이다.
신체의 높은 수준의 산화 스트레스가 탈모의 원인이 될 수 있다.
항산화제가 풍부한 음식을 섭취하면 산화 스트레스를 완화하고 모발 성장을 개선하는 데 도움이 될 수 있다.
항진균 특성이 입증되었으므로 비듬을 유발하는 곰팡이의 성장을 억제하여 모발과 두피 건강을 지원하는 것으로 보인다.
6. 건강한 피부를 촉진할 수 있다
부드럽고 깨끗하며 젊어 보이는 피부를 유지하기 위해 구두로 섭취하거나 국소 도포를 한다.
단백질 용해 효소는 각질 제거제로 국소적으로 사용될 수 있으며 잠재적으로 막힌 모공, 내향성 모발 및 여드름 발생을 줄일 수 있다.
7. 항암 효과가 있을 수 있다
특정 유형의 암을 예방하고 치료하는 데 사용되었지만 현대적인 연구는 여전히 부족하다.
전립선 및 유방암 세포의 성장을 억제하는 강력한 능력을 보여주었지만 확실한 암 예방은 아닐 수 있다.
부작용
딱히 부작용은 없다.
그러나 알레르기가 있는 경우 어떤 형태로든 파파야 잎을 섭취해서는 안되니 주의하도록 하자.
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