레스베라트롤 효능 7가지 및 부작용
- 유용한 정보
- 2022. 9. 6.
레스베라트롤 효능 7가지 및 부작용
적포도주가 콜레스테롤 수치를 낮춘다는 이야기는 들어봤을 것이다.
식물성 화합물인 레스베라트롤 때문이다.
뇌 기능 보호 및 혈압 강하를 포함해 다양한 이점이 있다.
종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)도 참고하자.
이 글을 통해, 레스베라트롤 효능 7가지 및 부작용에 대해서 알아보자.
1. 레스베라트롤 효능: 혈압을 낮추는 데 도움이 된다
항산화 특성 때문에 혈압을 낮추는 유망한 보충제가 될 수 있다.
고용량이 심장 박동 시 동맥벽에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
이러한 유형의 압력을 수축기 혈압이라고 하며 혈압 판독 값의 상위 숫자로 나타난다.
혈관을 이완시키는 더 많은 산화질소를 생성하는 데 도움을 주어 이러한 혈압 강하 효과를 달성할 수 있다.
2. 혈중 지방에 긍정적인 영향을 미친다
해당 보충제가 건강한 방식으로 혈중 지방을 변화시킬 수 있다.
고단백, 고도불포화 지방 식단을 제공하고 해당 보충제를 제공했다.
총 콜레스테롤 수치와 체중이 감소하고 좋은 콜레스테롤 수치가 증가함을 발견했다.
콜레스테롤 생성을 조절하는 효소의 효과를 감소시켜 수치에 영향을 주는 것으로 알려졌다.
3. 수명 연장
수명을 연장하는 화합물의 능력이 있는 것으로 알려졌다.
노화의 질병을 예방하는 특정 유전자를 활성화한다는 증거가 있다.
4. 뇌를 보호한다
적포도주를 마시는 것이 노화 관련 인지 저하를 늦추는 데 도움이 된다고 제안했다.
항산화 및 항염 작용 때문일 수 있다.
알츠하이머병의 특징인 플라크를 형성하는 데 중요한 베타 아밀로이드라는 단백질 조각을 방해한다.
뇌 세포를 보호하는 것으로 알려졌다.
5. 인슐린 감수성 증가
당뇨병에 여러 이점이 있는 것으로 알려졌다.
인슐린 감수성을 높이고 당뇨병으로 인한 합병증을 예방하는 것이 포함된다.
너무 많은 소르비톨이 축적되면 세포를 손상시키는 산화 스트레스를 유발하는 데, 이것을 막아준다.
6. 관절 통증 완화
관절염은 관절 통증과 운동성 상실로 이어지는 흔한 질병이다.
관절통을 치료하고 예방하는 방법으로 보충제로 연골이 악화되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있다.
연골 파괴는 관절 통증을 유발할 수 있으며 관절염의 주요 증상 중 하나이다.
7. 암세포를 억제할 수 있다
암을 예방하고 치료하는 능력이 있는 것으로 알려졌다.
위, 결장, 피부, 유방 및 전립선을 포함해 여러 종류의 암세포와 싸우는 것으로 나타났다.
부작용
딱히 부작용은 없지만, 혈액이 응고되는 것을 막는 것으로 나타났다.
헤파린이나 와파린과 같은 항응고제 또는 일부 진통제와 함께 복용하면 출혈이나 멍이 증가할 수 있다.
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